Aksi bulan puasa tak jejas badan - Shukor Adan

Oleh Rodly Fadly

sukanteam@nstp.com.my

KUALA LUMPUR: Kapten FELDA United, Shukor Adan menganggap beraksi pada bulan Ramadan bukan satu beban dan tidak menjadi masalah jika pemain bijak menyesuaikan diri  bagi memenuhi tuntutan sebagai umat Islam serta tanggungjawab sebagai pemain.

Malah, Shukor berkata, ia juga tidak menjejaskan prestasi seseorang pemain seandainya mereka mampu mengubahsuai pola pemakanan sepanjang menjalankan ibadah puasa.

"Saya bercakap bagi pihak diri sendiri bukan mewakili kawan-kawan (pemain) yang lain kerana saya tidak tahu bagaimana mereka menangani situasi ini.

"Setakat ini, berdasarkan pengalaman beraksi pada bulan puasa, ia tidak mendatangkan masalah besar kepada saya dan saya mampu menanganinya dengan baik tanpa menjejaskan ibadah puasa.

"Saya sentiasa meletakkan karier pemain bola sepak sebagai pekerjaan, periuk nasi saya. Jadi, sebagaimana orang lain, saya perlu meneruskan tanggungjawab sebagai pekerja walaupun pada bulan Ramadan.

"Cuma bezanya, kalau pada bulan biasa kami menjalani latihan pada sebelah siang, sepanjang Ramadan jadual latihan ditukar pada malam.

"Saya bersyukur kerana jurulatih kami (B Sathianathan) sangat peka serta prihatin apabila hanya memulakan latihan selepas kami selesai mengerjakan solat tarawih," kata Shukor.

Pemain berusia 38 tahun itu juga mendedahkan dia mengamalkan cara pemakanan yang betul bagi memastikan kekal cergas sepanjang menjalani ibadah puasa.

"Saya mengambil makanan yang agak 'berat' ketika bersahur seperti nasi tapi makan secara sederhana atau ringan serta cepat hadam semasa berbuka bagi memastikan kekal cergas semasa berlatih atau beraksi dalam perlawanan.

"Di samping itu saya juga mengamalkan pengambilan bahan pemakanan tambahan serta banyak minum air putih. Inilah amalan saya selama ini, jadi bulan puasa tidak mendatangkan sebarang masalah kepada saya," kata pemain itu.

Sementara itu ketua pasukan Kedah, Khairul Helmi Johari mengakui kecergasannya sedikit terjejas sepanjang bulan Ramadan namun perlu menanganinya dengan bijak terutama dalam perlawanan.

"Sebagai pemain kita perlu bijak menyesuaikan diri dengan sesuatu situasi. Contohnya, untuk bulan Ramadan, pemain perlu memperlahankan tempo permainan terutama pada tempoh antara 25 hingga 30 minit pertama bagi memastikan kami dapat bertahan sehingga 90 minit perlawanan.

"Sebagai pemain, saya akur dengan ketetapan penganjur meneruskan liga pada bulan puasa. Malah, ia bukan masalah besar kerana kami masih mampu menjalankan ibadah termasuk bersolat tarawih kerana latihan hanya bermula pada pukul 10 malam," kata Khairul Helmi.

Semalam, bekas pemain kebangsaan dan Kedah, Radhi Mat Din menggesa Liga Bolasepak Malaysia (MFL) lebih peka dengan merehatkan liga sepanjang bulan Ramadan bagi membolehkan komuniti bola sepak sama ada pemain mahupun penyokong memberi tumpuan kepada amal ibadat.[1]

---

[1]https://www.bharian.com.my/sukan/bola/2018/05/430043/aksi-bulan-puasa-tak-jejas-badan-shukor-adan